Tulo ka Hinungdan sa Pagkatigulang sa Panit

Ang numero unong hinungdan sa pagkatigulang sa panit:

Radyasyon sa UV, photoaging

70% sa pagkatigulang sa panit naggikan sa photoaging

Ang mga silaw sa UV makaapekto sa collagen sa atong lawas, nga nagpabilin sa panit nga batan-on tan-awon. Kon ang collagen mokunhod, ang panit mokunhod, mohuyang, mohapsay, dili parehas ang tono sa panit, hyperpigmentation, pigmentation ug uban pang mga problema sa panit.

Ang lapad nga spectrum sa adlaw gibahin sa UVA ug UVB. Ang mga silaw sa UVB adunay mubo nga mga wavelength ug makasunog lamang sa ibabaw nga layer sa atong panit, nga dili makasulod sa mas lawom nga bahin sa panit; bisan pa, ang mga silaw sa UVA adunay taas nga mga wavelength ug makasulod sa bildo ug mas lawom pa sa panit, nga sa katapusan makapahuyang sa collagen ug mosangpot sa pag-uswag sa mga kunot.

Sa yanong pagkasulti, ang UVA mosangpot sa pagkatigulang, ang UVB mosangpot sa pagkasunog, ug ang ultraviolet light makadaot sa cellular DNA, makapakunhod sa kalihokan sa fibroblast, ug ang collagen synthesis mababagan, nga mosangpot sa cell mutation, pagkatigulang, ug apoptosis. Busa, ang UV anaa bisan asa, init man o madag-umon, kinahanglan nimo nga buhaton ang maayong trabaho sa pagpanalipod sa adlaw.

Ang ikaduha nga labing importante nga hinungdan sa pagkatigulang sa panit

Mga oksihenatibong libreng radikal

Ang importanteng pulong para sa mga free radical mao ang 'oksiheno'. Moginhawa kita og mga 98 ngadto sa 99 porsyento sa oksiheno matag higayon nga kita moginhawa; kini gigamit sa pagsunog sa pagkaon nga atong gikaon ug pagpagawas sa gagmay nga mga molekula para sa atong mga selula aron ma-metabolize, ug kini mopagawas og daghang enerhiya aron molihok ang atong mga kaunuran.

Apan basin 1% o 2% sa oksiheno ang mopili og lahi ug delikado nga agianan, kining gamay nga gidaghanon sa oksiheno, nga kasagarang gitawag og free radicals, nga moatake sa atong mga selula. Sa paglabay sa panahon, kini nga kadaot modaghan sa paglabay sa panahon.

Ang labing mamatikdan mao ang mga timailhan sa pagkatigulang nga makita sa panit. Ang atong lawas adunay mekanismo sa depensa nga nag-ayo sa kadaot nga nahimo sa atong mga selula sa mga free radical, apan kung ang mga free radical mas paspas nga magtapok kaysa sa mahimo sa mga selula sa lawas nga ayohon kini, ang panit anam-anam nga matigulang.

Ang hulagway sa ibabaw mao ang tinuod nga tisyu sa panit sa atong lawas, klaro nimong makita nga ang ibabaw nga epidermis mas ngitngit ug ang ubos nga dermis mas hayag gamay, ang dermis mao ang lugar diin kita naghimo og collagen, ug ang mga selula nga naghimo og collagen gitawag og fibroblasts, nga mga makina sa paghimo og collagen.

Ang mga fibroblast sa tunga sa hulagway mao ang mga fibroblast, ug ang balay sa kaka sa ilang palibot mao ang collagen. Ang collagen gihimo sa mga fibroblast, ug ang batan-ong panit usa ka tulo-ka-dimensyon ug hugot nga gihabol nga network sa collagen, diin ang mga fibroblast kusganong nagbira sa mga lanot sa collagen aron mahatagan ang batan-ong panit og bug-os ug hamis nga tekstura.

Ug ang daan nga panit, fibroblasts ug collagen nga sumpay tali sa pagkabungkag sa nagkatigulang nga fibroblasts kanunay nga mobalibad sa pagsulod sa collagen, sa paglabay sa panahon, ang panit magsugod usab sa pagkatigulang, mao kini ang kanunay natong giingon nga pagkatigulang sa panit, unsaon nato pagsulbad ang oksihenasyon sa panit nga nadawat?

Gawas sa paghatag og dugang pagtagad sa sunscreen, mahimo natong gamiton ang pipila nga adunay bitamina A, bitamina E, ferulic acid, resveratrol ug uban pang sangkap sa mga produkto sa pag-atiman sa panit; kasagaran mahimo usab nga mokaon og mas hayag nga kolor nga mga prutas ug utanon, sama sa kamatis, ang mga kamatis dato sa lycopene.

Maayo kini nga mosuhop og oksiheno ug makapugong sa oxidative stress, mahimo ka usab mokaon og dugang broccoli, ang broccoli adunay sangkap nga gitawag og mustard oil glycosides, human sa pag-inom niini nga sangkap, kini tipigan sa panit, aron ang mga selula sa panit makaprotekta sa kaugalingon, kini nga mga prutas ug utanon makapalambo sa resistensya sa selula sa pagkatigulang.

Ang ikatulo nga labing importante nga hinungdan sa pagkatigulang sa panit

Glycation sa panit

Ang glycation, sa propesyonal nga termino, gitawag nga non-enzymatic glycosylation reaction o Melad reaction. Ang prinsipyo mao nga ang reducing sugars motapot sa mga protina kung walay enzymes; ang reducing sugars dali nga mabaliktad sa mga protina, ug ang reducing sugars ug protina moagi sa taas nga oxidation, dehydrogenation, ug rearrangement reaction, nga moresulta sa paghimo sa late-stage glycosylation end-products, o AGEs sa mubo.

Ang mga AGE usa ka grupo sa dili mabalik, dalag-kape, nga may kalabutan nga mga basura sa biyolohikal nga dili mahadlok sa pagkaguba sa enzyme, ug usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagkatigulang sa tawo. Samtang kita magkatigulang, ang mga AGE magtapok sa lawas, nga mosangpot sa pagtaas sa katig-a sa sulod nga mga bungbong sa mga ugat sa dugo, usa ka dili balanse sa metabolismo sa bukog nga mosangpot sa osteoporosis, ug ang pagkaguba sa collagen ug elastin fibers sa dermis nga mosangpot sa pagkatigulang sa panit. Ang pagkatigulang sa panit nga gipahinabo sa glycation gisumada sa usa ka sentence: ang asukal makaguba sa himsog nga mga protina ug magbag-o sa mga batan-ong istruktura sa protina ngadto sa daan nga mga istruktura sa protina, nga mosangpot sa pagkatigulang ug pagkawala sa elasticity sa collagen ug elastic fibers sa dermis.